Des plantes pour booster votre rentrée

Après des vacances bien méritées, vous vous sentez prêts à attaquer la rentrée en pleine forme. Pourtant, ce brusque changement de rythme s'accompagne parfois d'une baisse de tonus physique, mais aussi intellectuel. Les plantes peuvent alors vous être utiles pour faire face.

Réveil matinal, longues journées, stress de la reprise, autant de facteurs qui rendent parfois la rentrée difficile. Le résultat : un coup de fatigue physique et intellectuel. La phytothérapie peut alors vous permettre de vivre cette transition en douceur. Avec Doctissimo, découvrez les plantes pour booster votre rentrée.

1- Tonifiez votre santé

Pour attaquer la rentrée en pleine forme et faire face à l'arrivée de l'hiver, les vitamines sont le meilleur allié de votre santé. En tête de liste : l'extrait de camu camu. Ce fruit est la source naturelle la plus riche en vitamine C, qui apporte énergie et vitalité. D'autres plantes sont également connues pour leurs effets stimulants. Ainsi, l'extrait de Ginseng a fait ses preuves contre les "coups de pompe". L'extrait de noix de Kola est aussi indiqué pour son effet dynamisant. Enfin, la gelée royale est recommandée en cas de fatigue, notamment lors d'une convalescence.

Par ailleurs, le meilleur moyen de faire face aux attaques hivernales est de préparer son organisme. De nombreuses plantes peuvent alors renforcer l'immunité. Ainsi, une substance cireuse produite par les abeilles, la Propolis, consolide les défenses naturelles grâce à ses propriétés antibactériennes. Sa forte concentration en vitamines en fait également un excellent tonifiant.

Si le rhume ou la toux s'installent, les plantes peuvent également vous aider. L'extrait de Sureau est notamment indiqué en cas d'état grippal. Pour les voies respiratoires, l'extrait de Thym constitue une excellente arme contre les quintes de toux. L'extrait d' Eucalyptus permet quant à lui de dégager les bronches.

2 - Dynamisez votre cerveau

Souvent évoquées pour leurs propriétés physiques, on oublie que les plantes sont aussi d'excellents partenaires de notre intellect. Alors qu'on a mis notre cerveau au repos pendant les vacances, la reprise s'accompagne parfois d'un stress et de difficultés à la concentration.

L'extrait de Rhodiola est un allié du tonus intellectuel. En effet, ses différents composés agissent sur l'ensemble des fonctions cognitives et renforcent ainsi la concentration et la mémoire. Il est également indiqué dans la lutte contre le stress. Les extraits de Ginseng, de Soja et de Ginkgo ont aussi des effets bénéfiques sur la mémorisation. Les extraits d'Aubépine et de Passiflore sont connus pour leurs vertus apaisantes, aidant ainsi à lutter contre le stress de la rentrée.

Utilisées depuis des millénaires, les plantes sont une source naturelle de bien-être pour le corps et l'esprit. Contenant de nombreuses substances actives, celles-ci doivent être prises avec précaution. Pour éviter les effets secondaires ou de possibles interactions médicamenteuses, il est recommandé de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.